🧰 Notfallkoffer
Deine Sammlung bewährter Strategien für schwierige Momente
Notfallkoffer Skills
23 bewährte Techniken in 5 Kategorien
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Wichtiger Hinweis
Diese Techniken können in akuten Situationen hilfreich sein, ersetzen aber keine professionelle Hilfe. Bei anhaltenden Problemen wende dich an einen Therapeuten oder eine Beratungsstelle.
Notfall-Hotlines: Telefonseelsorge 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (kostenlos, 24h)