Hoffnungsanker

Interaktiver Selbsttest

Dieser Test kann dir eine erste, anonyme Einschätzung zu deinem Konsumverhalten geben. Beantworte die folgenden Fragen ehrlich für dich selbst. Das Ergebnis ist keine Diagnose, sondern ein Anstoß zur Selbstreflexion.

Fragebogen

1. Denkst du häufig an dein Suchtmittel oder -verhalten, auch wenn du es gerade nicht konsumierst/ausübst?

2. Hast du schon einmal versucht, deinen Konsum zu reduzieren oder zu kontrollieren, aber es nicht geschafft?

3. Vernachlässigst du Hobbys, soziale Aktivitäten oder Verpflichtungen (Arbeit, Schule) aufgrund deines Konsums?

4. Benötigst du eine immer größere Menge des Suchtmittels, um die gleiche Wirkung zu erzielen (Toleranzentwicklung)?

5. Erlebst du körperliche oder psychische Entzugserscheinungen (z.B. Unruhe, Zittern, Angst), wenn du nicht konsumierst?

6. Konsumierst du weiter, obwohl du weißt, dass es dir körperlich oder seelisch schadet?